[実体験あり]陰キャを克服する4つの方法!毎日が楽しくなる!

陰キャ

陰キャを克服すればちょっとだけ毎日が楽しくなりますよ!

今回は陰キャの克服方法について4つ解説していきます!

この4つを意識すれば陰キャが改善される可能性がかなり上がります!

実際に陰キャだった筆者が解説していきます

筆者はこの記事で紹介した陰キャの克服方法などいろんなことを試し、今では陰キャを改善して暗いと言われることはほとんど無くなりました

この記事を読んであなたが陰キャを克服する参考になれば嬉しいです!

陰キャは克服できるのか

陰キャの克服はできるのかというと完全に克服するのは難しいです

理由はその人の性格・個性はなかなか変えるのが難しいからです

筆者の経験からも陰キャ→バリバリの陽キャになったという人は見たことありません

陰キャだったけど明るくなったなぁくらいはありますけどね

ですがちょっと待ってください

克服できないと絶望しないで下さい!

自分の陰キャの要素について全てを改善しようとするのはかなりの労力です

それでしたら陰キャの部分で改善できるところを克服していこうではありませんか!

自分の克服できる・改善できるものだけをやることで成果がすぐに現れますしなによりも親身の負担が少ないです

実際に筆者も陰キャを改善したと書いていますが実際にはまだまだ陰キャです笑

ただ改善をすることにより自分の人生や周りの雰囲気が少し良くなったと実感しています!

なのですべてを克服できるわけではないとは思いますが陰キャの克服にぜひ挑戦してもらいたいです

まずは自分のできることから克服してみましょう!

陰キャの克服方法

ここから陰キャの克服方法を紹介していきます!

笑顔になる

陰キャとして代表的な暗い顔ですが常に笑顔になることで改善できます!

そりゃそうですよね笑

できたら苦労しねーよ!という声が聞こえてきそうです

では笑顔になるにはどうすればいいかというと以下のようなものが挙げられます

  • 意識的に笑顔になる
  • 気分を楽しくする
  • ポジティブになる
  • 表情筋を鍛える

意識的に笑顔になれるのが一番ですがずっと笑顔でいるのはかなり難しいですよね

サトシのピカチュウ10万ボルトを全く使わないくらい難しいです

そこでオススメなのが気分を楽しくするという方法です

自分に合う方法を試してほしいのですが筆者は気分を楽しくして笑顔になれています

気分を楽しくする方法は考えるときりがないですが

  • この後ゲームや食事、映画を観るなど楽しいことをしている自分を想像する
  • お笑いの面白いシーンを頭の中で流す
  • ゲーム感覚で仕事いや勉強をしてみる(タイムアタック的なものなど)

是非このような方法で笑顔を意識してみてはいかがでしょうか

服装をシンプルにする

陰キャは服装はあまり気にしませんが女性や友達から見られる服装には気をつけるべきです

筆者も服は全く買わずにあるものを適当に使っています

あなたはなんとなく服を選んでいませんか?

・・・と言いましたが服装はポイントを押さえるのが重要で、最低限気をつければいいです

  • 柄物や派手な服、プリントのある服は避けてシンプルな服装にする
  • TPOに合わせた服にする
  • 大きすぎる、小さすぎる服は着ない

服装に興味が無い方が多いと思うのでそんな方はとにかくシンプルな服装を心掛けてほしいです

極論白シャツ+ジャケット+ジーンズで良い!と言っても過言ではありません笑(筆者もこれでした)

ルフィが麦わら帽子かぶっているくらい違和感ないです笑

印象の良い話し方をする

話し方は陰キャの特徴がでやすいですよね

「あっ」や「えーと」などは急に話しかけられたときなどはつい使ってしまいます

そもそも話さずに聞き手にまわるのが陰キャやコミュ障の人にはラクですがどうしても話さなければならないときはありますよね?

そこで話し方で大事なのは

  • まずは落ち着いて話す内容を整理してから話す
  • 相手に聞こえる声で話す(大きい位で良いです)
  • 相手の目を見る

の3つです

急に話しかけられるとビックリして慌ててしまいがちですが落ち着いて自分の話す内容をまとめてから話せば落ち着いた雰囲気で話すことができます

相手に聞こえる声で話せるようになるにはとにかく話してみることが一番かなと思います

相手の目を見てしっかりと伝えるようにすることも大切です

話し方については実践してみると相手の反応などで分かるのでとにかく話してみるといいです

友達や仕事の同僚、先輩などに一言二言でも良いので話す練習のつもりでコミュニケーションをしてみてはいかがでしょうか?

自信をつける

次は陰キャに必要なものである自信です

自信がなさそうだと覇気がないと感じたり、頼りなさそうに見えます

実際に陰気あの筆者も覇気がないなあとよく言われていました笑

自信をつけるには以下のような方法をお勧めします

  • 根拠のない自信を持つ
  • 小さな成功体験を積み重ねる
  • 筋トレなどの運動習慣を身につける

他にも色々ありますが根拠のない自信を持つのが陰キャにおすすめです

陰キャは一人でいることが多かったりなどでなぜか自信がなくなりがちです

陰キャでもっと自信を持っていいという方がたくさんいます

正直自信ってないよりはあった方が良いですよね?

別に根拠などなくていいのです!

筋トレなどの運動習慣で自信をつけてみるのも筆者は効果がありました

自信を持って生活してみてはいかがでしょうか?

陰キャに対する考え方を変える

最後に陰キャに対する自分の考え方を変えるというものです

どうしても陰キャというものが光り輝く元気な陽キャと比べて悪いものと思われがちです

まず陰キャという名前から悪いイメージになっていますが筆者は陰キャは決して悪いことではないと思います

陰キャにも良いところがあり一つの物事に集中できる、決断力が高いなど素晴らしい能力をもつ方が多いです

そういった良いところがあるということを認識してみると陰キャって意外と悪いことではないと思いませんか?

悲観的になりすぎずにポジティブに考え方を変えてみると筆者はとても生きやすいです

まあ気楽にいくと良いですよということです笑

まとめ

今回は陰キャは克服できるのかについてと陰キャの克服方法を4つ紹介していきました

実際に筆者もこれらのことを実践して陰キャを改善できたのでぜひあなたもやってみてください!

少しでも参考になれば幸いです

ありがとうございました!

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